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　　苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，凯时k8官网下载能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

　　甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。