k8凯发苹果可以说是我们日常生活中十分常见而且受欢迎的水果，冬季来临，大家吃水果是肯定少不了苹果的，今天我们就来看一下

　　1.提高免疫力：平时如果可以适当进食一些苹果，可以有效提高免疫功能。因为免疫功能低下的时候，身体就容易受到病毒，细菌的入侵而导致机体健康受到威胁。如果可以适当进食苹果，补充里面的营养物质，往往可以达到提高免疫功能的作用。免疫功能增强了，身体健康才会有保障。

　　2.改善便秘：平时总是爱吃苹果的人可以有效缓解便秘，因为部分人上了年纪之后肠胃功能开始下降，容易出现肠胃功能薄弱的情况，如果肠胃功能下降明显，蠕动能力减弱了，有可能会因为肠道蠕动能力下降而出现便秘这种表现。苹果中含有需要的粗纤维、膳食纤维等k8凯发，这些物质能够促进肠道蠕动，改善便秘。

　　海鲜不仅味道鲜美，而且对人的身体更是大有裨益。常食海鲜好处多多，但是海鲜是不能和苹果同食的，同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。所以大家在平时要注意了。